Aktywności stymulujące umysł seniora. Jak zachować sprawność intelektualną na stare lata?

Dom Pomocy Społecznej jest instytucją, w której miejsce znajdują osoby w starczym wieku, które nierzadko mają problemy z wykonywaniem podstawowych czynnościach. Zatrudnieni pracownicy: lekarze, pielęgniarki, terapeuci dbają nie tylko o stan fizyczny podopiecznych, ale również umysłowy.

Aktywności stymulujące umysł seniora

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna, zwłaszcza w starszym wieku. W placówce Dom Seniora duży nacisk kładzie się na regularne ćwiczenia, dostosowane do możliwości podopiecznych, które poprawiają ich kondycję i zapobiegają niesprawności ruchowej. Poza tym osoby w podeszłym wieku stają się bardziej spostrzegawcze i lepiej się koncentrują, gdyż gimnastyka pobudza umysł. Ćwiczenia poprawiają również samopoczucie, co dobrze wpływa na pracę mózgu i relacje z ludźmi. Zajęcia rehabilitacyjne są konsultowane z lekarzem, więc i bezpieczne. Aktywności fizyczne – zachęceni, wykonują różnorodne ćwiczenia, dostosowane oczywiście do wieku i kondycji. Aktywności stymulujące umysł seniora nie kończą się na sporcie, ponieważ seniorzy chętnie spędzają czas, grając w planszówki, scrabble, szachy, warcaby oraz na rozwiązywaniu krzyżówek. Pracownicy starają się wymyślać różne zajęcia jak: rysowanie, szydełkowanie, haftowanie itd. 

Jak zachować sprawność intelektualną na stare lata?

Siła mózgu zależy od naszego stylu życia. Aby zachować sprawność intelektualną na stare lata, powinniśmy zadbać o aktywność fizyczną, która poprawia stan umysłu oraz o odpowiednią dietę. Z uwagi na to, że mózg się starzeje, musimy przeciwdziałać procesowi. Jest mięśniem, który ma zdolności samo naprawcze, ale musi być wciąż pobudzany do pracy, bez względu na wiek. Osoby, które wykonują zajęcia zmuszające je do myślenia, starzeją się wolniej i mają dobrą pamięć. Ich stan intelektualny jest utrzymany na właściwym poziomie. Jeśli chcemy mieć sprawny umysł w starszym wieku, musimy cały czas nad nim pracować i zapobiegać starzeniu.